MFB - Megyei foci "belülről" honlap labdarúgó gyakorlata
A labdarúgó gyakorlat főbb céljai, feladatai:
- alaptechnikai elemek gyakorlása:
- labdaátadások belsővel, külsővel stb.;
- labdalevételek belsővel, combbal stb.;
- gyors célirányos lefordulások belsővel, külsővel stb.;
- bedobás;
- labdakiemelések;
- labdavezetések;
- állóképességfejlesztés;
- gyorsaságfejlesztés (gyors indulások, sprintek).
A labdarúgó gyakorlat a fociedzés melyik főbb részéhez tartozik?
Az edzés része:
bemelegítés.
Mekkora a labdarúgó gyakorlat ajánlott/minimális létszáma csoportonként?
Csoportlétszám:
8 fő.
A labdarúgó gyakorlathoz szükséges kapus(ok) száma:
A kapusok száma:
nem kell kapus.
A csapatjáték oktatására szolgáló gyakorlatok fajtái:
A labdás koordináció típusa:
általános (alapszintű) labdás koordinációs gyakorlat.
A labdarúgó gyakorlatokhoz szükséges eszközök fajtái és száma:
A labdák száma:
csoportonként min. 4 db kell.
A bóják száma:
6 db kell alakzatonként.
A stabil nagykapu(k) száma:
0 db kell.
A mobil nagykapu(k) száma:
0 db kell.
Az 5x2 méteres kapu(k) száma:
0 db kell.
A kézilabda kapu(k) száma:
0 db kell.
A kiskapu(k) száma:
0 db kell.
Kell-e megkülönböztető mez:
nem kell.
A labdarúgó gyakorlat részletes leírása letölthető "pdf" formátumban:
