Focimax - Megyei foci "belülről"
A felkészültség jelentheti ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
Ne a hibát találd meg ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
Ha te nem tudod ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
A látványos eredményeket ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
A büszkeség komoly ellensége ...

Jelenleg a weblap
fejlesztés alatt van!

Amit illik ismerni, vagy mégsem?

A hatékony csapatjáték titkai

Gyakorlatok

MFB - Vonaljáték

A labdarúgó gyakorlat főbb céljai, feladatai:
A támadóknak a szélességi játék, a védőknek a tolódás gyakorlása.

A feladat rövid leírása:
Két egyenlő létszámú csapat (pl.: 5-5 fős) játszik egymás ellen 40 x 30 méteres területen. A játékterületen belül meghatározott érintésszámmal (pl.: három érintéssel) kell játszani. Gól, ha az egyik támadó az ellenfél alapvonalán átvezeti a labdát, és 1 méteren belül megállítja azt.

MFB - Nagypályás játék a középső zónában

A labdarúgó gyakorlat főbb céljai, feladatai:
A védelmi vonal átjátszása, összjáték gyakorlása.

A feladat rövid leírása:
Két egyenlő létszámú (pl.: 5-5 fős) csapat játszik egymás ellen nagypálya középső kb. 40 méteres területén. Alapvetően itt a középső zónában folyik a játék 2-3 érintővel. A támadó zónába meghatározott módon: lefordulással, kényszerítővel lehet betörni egy-egy játékosnak. Majd a labdás támadónak egyedül (meghatározott időn belül), vagy üldözővel a hátában kell a támadást befejeznie az ellenfél kapusával szemben.

MFB - Játék két külső kiskapura

A labdarúgó gyakorlat főbb céljai, feladatai:
Játék közben gyors passzok, irányváltoztatások, súlypontáthelyezések, távoli lövések gyakorlása, illetve a "lövőfolyosó" tudatos lezárása.

A feladat rövid leírása:
Két egyenlő létszámú (pl.: 5-5 fős) csapat játszik egymás ellen 40 x 30 méteres területen. A játékterületen belül kötetlenül lehet játszani. Gól, ha az egyik támadó az alapvonalon túl lévő kiskapuba juttatja a labdát. A kapuk a pályán kívül való elhelyezése nem teszi lehetővé, hogy a védők közvetlenül beálljanak a kapu elé.

MFB - 'Sokkapus' játék

A labdarúgó gyakorlat főbb céljai, feladatai:
Az ellenfél nyomása alatt gyors passzok, irányváltoztatások, súlypontáthelyezések gyakorlása.

A feladat rövid leírása:
Két egyenlő létszámú csapat (pl.: 4-4 fős) játszik egymás ellen 40 x 30 méteres területen, amelyen (csapatlétszám + 1) 5 db 2-2 bójából vagy karóból álló kapu van elhelyezve. A plusz kapu lehetővé teszi, hogy egy mindig szabad legyen. A játékot három érintéssel kell játszani. A gól csak akkor érvényes, ha az egyik játékos a társa által a kaput jelző két bója (karó) között laposan átpasszolt labdát átveszi.

MFB - 'Felívelős' játék

A labdarúgó gyakorlat főbb céljai, feladatai:

Az ellenfél nyomása alatt gyors passzok, irányváltoztatások, súlypontáthelyezések gyakorlása.

A feladat rövid leírása:
Két egyenlő létszámú csapat (pl.: 5-5 fős) játszik egymás ellen 40 x 30 méteres területen. A játékterületen belül meghatározott számú átadásokat (pl.: 6-ot) kell végrehajtani az egyik csapatnak. A játékot két érintéssel kell játszani. Ha az egyik csapat játékosai elérték az adott számú átadást, akkor bármelyik – az ellenfél alapvonalán túl helyezkedő – játékostársnak a kezébe kell ívelni a labdát. Ez a "gól". 

Oldalak

A honlap készítője, szerkesztője

Tóth Attila vagyok. Egy labdarúgást szerető ember, aki szívesen megosztja gondolatait a focival kapcsolatban.

Hire me, I'm really good